প্রশ্ন: চাল থেকে তৈরি বলে মুড়ি, খই, চিড়া ইত্যাদি কি উচ্চ শর্করা বা ক্যালরিসম্পন্ন?
উত্তর: না, তা নয়৷ বরং চাল বা ভাতের তুলনায় মুড়ি, খই বা চিড়ায় শর্করা ও ক্যালরি অনেক কম৷ তাই ডায়াবেটিক বা ওজনাধিক্য রোগীরাও নিশ্চিন্তে বিকেলের নাশতা হিসেবে এসব খেতে পারেন৷ আখতারুন নাহার, পুষ্টিবিদ, বারডেম হাসপাতাল
0 comments:
Post a Comment